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健康には運動が大切。。知ってはいても、いざ始めるとなるとなかなか。。

身体にいつも何かしらの痛みがある。。

メンタルが安定せず、不安やイライラがある。。

疲れがいくら寝てもとれない。。など

これらの症状に陥る明確な理由が脳の機能異常にあります。その改善のはじめの一歩は呼吸と運動から!

では、実際に何をすればいいかわからない、、一人でジムに行くのはちょっと、、ちゃんと自分でもできるのかわからない、、そんな声から生まれたのが雨青舎の『ふつう』のヨガ。


経験のあるヨガ講師と、国際認定神経学カウンセラーであり最も権威ある資格『全米ヨガアライアンス200』の解剖学をはじめ数々の基礎医学セミナーを受け持つ院長が安全性と自律神経の機能改善を考えた運動、そしてセラピーを両立する1時間のプログラム。


誰もが参加でき、誰もが効果を実感できるヨガ。気おくれ無用。ポーズができなくてもオッケー。正しくやればいずれ自然にできるようになります。ふつうってそういうこと。

月曜・木曜の朝10時から1時間の体質改善習慣

<料金>

1クラス1500円のドロップイン!       

※前日までにご予約ください。